tham khảo đài khánh hòa

Theo bác sĩ Minh Huy, đừng quá lo lắng nếu người trẻ mắc cận thị mà cần có thực hiện phương pháp khoa học để bảo vệ cho mắt. "Hãy chuẩn bị cho mình một chiếc kính đúng độ để sinh hoạt thật thoải mái bằng cách thăm khám ở các trung tâm uy tín. Tiếp theo, áp dụng chế độ sinh hoạt hợp lý và bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, omega-3 tốt cho mắt như: dầu cá, rau xanh đậm, thực phẩm có màu vàng hoặc đỏ. Cuối cùng, khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để theo dõi tình trạng cận thị và đề phòng các biến chứng ở mắt do cận thị", bác sĩ Huy cho hay.

LÊ HOÀI NHÂN

Xét về trình độ và kinh nghiệm, Umeda thậm chí còn được đánh giá cao hơn Bao Phương Vinh. Tay cơ sinh năm 1968 được xem là một tượng đài của billiards carom 3 băng Nhật Bản. Về mặt thành tích, Umeda và Phương Vinh có điểm tương đồng. Cả hai cơ thủ này đều từng vô địch giải đấu danh giá nhất của Liên đoàn Billiards thế giới (UMB) là World Championship. Theo đó, Ryuuji Umeda lên ngôi vào năm 2007, trong khi Bao Phương Vinh đăng quang vào năm 2023.

Võ Hạ Trâm cho rằng chính sự thành thật, không đánh mất chính mình giúp cô và người bạn đời duy trì cuộc hôn nhân viên mãn. Theo nữ ca sĩ, khi bước vào cuộc sống vợ chồng, không nên nâng cao quan điểm cá nhân và cần có sự thấu hiểu cho người còn lại. “Nếu bạn có một gia đình thật sự hạnh phúc, tự động bạn sẽ muốn bảo vệ nó. Khi trải qua nhiều thăng trầm và gặp được người đàn ông thực sự thuộc về mình, tự động điều đó trở thành báu vật và bạn sẽ làm mọi cách để giữ, như tôi hiện tại”, cô bộc bạch.

Nhưng luyện tập thôi chưa đủ, các VĐV chủ nhà cũng chăm chút cho "chiến mã" trước ngày xuất trận. Vừa kết thúc giáo án tập luyện của sáng 26.6, VĐV Nguyễn Viết Hiệp (47 tuổi, CLB xe đạp thể thao Quảng Trị) đã lập tức cho "ngựa chiến" lên giá đỡ để kiểm tra tỉ mỉ. Nhìn từng động tác lau chùi, lên xích, kiểm tra phanh… của người đàn ông này, mới hiểu ông yêu chiếc xe đạp của mình đến nhường nào. "Chỉ sau vợ con và gia đình", ông Hiệp hóm hỉnh. Với sự kiện lớn như Ngày hội đạp xe Vì hòa bình, ông Hiệp còn dành nhiều thời gian, tâm sức hơn để chăm "con ngựa carbon" (khung xe đạp làm bằng carbon siêu nhẹ) để chúng thực sự "khỏe mạnh" trước ngày lâm trận.

Ban tổ chức còn trao 1 giải thưởng dành cho tác giả